「用正確方法作好個人防護，家人彼此間關心身體健康狀況、接觸史，並互相監督、提醒防疫措施是否正確」
近日已經看到台灣有三則孕婦確診因而剖腹的新聞，所幸手術都成功，大人跟寶寶皆平安，看到新聞替這些孕婦、寶寶、醫生、護理人員們感到不捨，也非常敬佩。
本身在去年疫情剛爆發時也身懷六甲，當時感到非常不安，幸好政府及人民的防護下，成功守護台灣人民的安全，讓寶寶與我在懷孕、分娩、做月子時期，都可以平安在醫院及月子中心度過。
但此時不同去年，孕婦本身及其家人必須更加謹慎小心，特別是同住的至親，彼此都要格外注意身體狀況及接觸的人、事、時、地、物，若必要時應該要與同住家人保持距離，保護自身、寶寶及家人的安全。
在去年疫情時期，本身懷孕上班幾乎都戴著口罩😷，吃飯也都自行用餐，聚餐儘量不參加，參加過的聚會屈指可數，若是聚餐也會視每個朋友身體狀況、接觸史，離開座位時就是戴著口罩，對於另一半也是時刻叮嚀作好防護措施。
在這一年多以來我們未參加至少五場婚宴、無數聚會，但視當時疫情情況還是參加過了三場婚禮及一些必要聚會，還好皆平安，但其實想來還是非常危險⚠️，其中有二場婚禮在四月中及四月底，當時台灣已經有本土案例。
在未爆發本次疫情之前，其實很多人包括自己都會覺得是自己做太多了，但很多人往往就是因為沒想太多，覺得沒有這麼嚴重、沒有這麼可怕，疏於防護因而確診甚至傳染給身邊的親友，尤其參加婚宴因而確診的新聞不只一則，更遑論是因為參加聚會而感染的人，無論是確診者亦或是主辦者無法改變的永遠是「後悔」。
但這些已經是事後諸葛，重要的是在目前疫情嚴峻的當下，要正確作好個人防護並且持續堅持下去，稍有鬆懈就可能功虧一簣，家人間要互相注意健康狀況、接觸史，互相提醒、監督彼此的防疫措施是否正確，尤其是家中有孕婦、長輩及幼兒的家庭。
時至今日已經進入到第三級警戒狀態，外出一定要戴口罩，非必要不出門等措施，但為了工作、採買必要物資及一些特殊情況，我們仍然需要出門，因此正確的洗手方式與戴、脫口罩方法😷及外出回家的防疫步驟都是非常重要，以下分享網路搜集重要防疫的步驟及自身防疫細節，大家除了需持續一直待在家之外，若必需外出時必定要遵守正確防護措施，保護自己、親友、同事、醫護人員及社會的安全。
本身除了遵守圖片的步驟之外，以下再提醒防疫的細節，但更重要的是在觸摸有關於身體黏膜的地方（眼、口、鼻等）之前，必定要確保手部清潔才可以碰觸，外出回家後要洗澡、漱口、清洗鼻腔，時常喝溫開水，保持喉嚨的濕潤。
1、洗手、戴（脫）口罩、外出回家防疫步驟請依循圖片正確的方式。
2、「隨身攜帶小罐酒精消毒手部、戴眼鏡、護目鏡，視情況再增加戴面罩。」
目前因工作外出坐車時，隨身都會攜帶小罐酒精，並且戴上自己的眼鏡👓再加上護目鏡🥽，長時間在公共場合或是高風險區，會再增戴面罩，若觸摸到外面的物品就會用酒精進行手部消毒。
3、「針對從外面帶回家的物品要消毒，特別注意外食餐盒及袋子，並使用公筷母匙。」
自己在採買東西之後，趕緊先用酒精初步擦拭裝物品的袋子把手及袋子表面，回家後再逐一消毒物品，特別是裝食物的餐盒要小心，儘量可以消毒餐盒外面包裝及再次加熱，確保口入食物的安全性，使用筷子、湯匙，避免用手部碰觸，另外需要使用公筷母匙。
4、非必要不外出，家人、親朋好友互相提醒、監督彼此的防疫措施及接觸史。
5、儘可能保持吃飽、睡飽、心情好的狀態，提升自身免疫力，大家一起努力撐到施打疫苗，群體免疫的那一天！
P.S
1、洗手步驟分享自疾管部衛生署
2、戴（脫）口罩步驟來自以下網頁
https://www.ch.com.tw/index.aspx?sv=ch_epaper&chapter=epaper20200303
3、外出回家防疫十步驟分享自愛買超市
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